最近話題の「デトックス（解毒）」ですが、カラーヒーリング的に考えると、どうなるでしょう？

衣食住のなかの「食」に関しては、赤・白・緑・黄・黒の陰陽五行の考えにそって食品の色を識別し、5色すべてを取り入れる食事法がバランスもとれていいのではないかと思います。

この方法は見た目に判断できる色をたよりに選べることから、成分表要らずでお手軽かもしれませんね。

では各色の食品郡をご紹介しておきましょう。
食べてみてください。

赤	良質なたんぱく質が豊富な肉類、マグロなどの赤みの魚、トマト、苺、りんごなどの赤い野菜や果物。
白	米、パン、うどんなどの炭水化物、牛乳、ヨーグルトなどの乳製品、白身魚、大根、イモ類などの白い野菜
緑	ほうれん草やキャベツなどの緑の野菜全般、ブロッコリーや芽キャベツのような緑の濃いものなら尚良いでしょう。
黄	豆腐、納豆といった大豆製品は黄色を含む。ビタミンＣが多い柑橘類もＯＫ。でも多く摂ると冷えます。
黒	昆布・ひじき、のりなどの海藻類。ごま、コンニャク、ブルーベリーやレーズン、プルーンなどのドライフルーツもいいですね。